.Perilla seed

1. Ibabang lipid at presyon ng dugo

Ang mayaman na linolenic acid sa perilla seed oil ay maaaring mabawasan ang serum kolesterol, triglycerides, low-density lipoprotein at napakababang lipoprotein, sa gayon ay pumipigil sa trombosis at pumipigil sa myocardial infarction at cerebral infarction. Bilang karagdagan, ang α -linolenic acid acid ay maaari ring mabawasan ang lagkit ng dugo, dagdagan ang kapasidad na nagdadala ng oxygen na nagdadala, pagbawalan ang synthesis ng triglycerides, at dagdagan ang metabolismo ng iba't ibang mga lipid sa katawan. Samakatuwid, ang perilla seed oil ay may partikular na malinaw na epekto sa pagbaba ng lipid at presyon ng dugo, lalo na para sa hyperlipidemia. at borderline hypertension, ang epekto ay mas kilalang.

2. Protektahan ang atay

Ang α -linolenic acid sa perilla seed oil ay maaaring epektibong mapigilan ang fat synthesis, masira ang taba at itapon ito mula sa katawan. Ang pang -araw -araw na pagkonsumo ay maaaring maiwasan ang pagbuo ng mataba na atay.

3. Palakasin ang utak at protektahan ang paningin

Iniulat ng "Encyclopedia Quest" ng CCTV na ang α -linolenic acid ay isa sa mga pangunahing hilaw na materyales para sa nerve cell synthesis at isang pangunahing nutrisyon na tumutukoy sa pagbuo ng katalinuhan ng tao. Ito ay tinatawag na "utak ginto". Ang tamang pagdaragdag ng linolenic acid ay maaaring mapabuti ang IQ at katalinuhan ng mga sanggol at mga bata. Dagdagan ng 20%-30%, ang mga buntis na kababaihan at mga bata ay dapat madagdagan.